Железо, Бодибилдинг, пауэрлифтинг. Опции

[Altanero]

Не знаю, насколько адекватна эта тема для околонаучного форума. Но, возможно, тут тоже есть любители потягать железо. Если есть, давайте побеседуем, поделимся опытом, проблемами и др. Я не могу сказать, что так уж помешан на этом, но отношусь к походам в зал довольно серьезно. А у вас как?

[Galaanto]

Могу сказать что продукцию Weider практически ничем не отличается от Multipower. Делаются они на одном заводе в Германии (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Ascold]

Могу сказать что продукцию Weider практически ничем не отличается от Multipower. Делаются они на одном заводе в Германии (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Про один завод это нам известно. Но факт остаётся фактом.

И еще интересно, чем оправдывают употребление смесей, я бы понял химию, которая повышает аппетит, усвоение, но сами белки - что лучше свежих продуктов.

Я тоже так думаю, но отвечу за питающихся смесями-попробуйте в день 170 г белка съесть из продуктов.

[Ксей]

Я тоже так думаю, но отвечу за питающихся смесями-попробуйте в день 170 г белка съесть из продуктов.

В килограмме творожной запеканки белка (сухого) не меньше 170 г. (в твороге 18%)

[Ascold]

В килограмме творожной запеканки белка (сухого) не меньше 170 г. (в твороге 18%)

Ну всё же мне кажется эта цифра слишком задранной. Около 130....Тем более килограмм запеканки съедать каждый день-это не слабо. Часто так сможешь? Один культурист по 3,5-4 литра молока в день выпивал, получал около 120 грамм белка....но уверен, что такое питание не приведёт ни к чему хорошему. Питание должно быть сбалансированным, вот с учётом этого, а также возможности приготовить быстро(ведь не каждый себе может пол дня готовить) и используют порошки. Быстро, удобно, сытно(хотя сам я их не употребляю).