Железо, Бодибилдинг, пауэрлифтинг. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Железо, Бодибилдинг, пауэрлифтинг. |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() True-and-Evil ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Member Сообщений: 1646 Регистрация: 13.10.2006 Из: Город-на-Неве Пользователь №: 2873 Поблагодарили: 390 раз(а) ![]() |
Не знаю, насколько адекватна эта тема для околонаучного форума. Но, возможно, тут тоже есть любители потягать железо. Если есть, давайте побеседуем, поделимся опытом, проблемами и др. Я не могу сказать, что так уж помешан на этом, но отношусь к походам в зал довольно серьезно. А у вас как?
-------------------- |
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
Абитуриент ![]() Группа: Novice Сообщений: 1 Регистрация: 13.5.2012 Пользователь №: 167494 Поблагодарили: 0 раз(а) ![]() |
По поводу шеи, на мой взгляд, на мостике ее опасно для суставов качать. По мне, так гораздо эффективнее в горизонтальном положеннии, так чтоб голова с шеей за лавку выступала, блинчик головой поднимать (вес в зависимости от физической подготовки подбирать, для начала 5 кг хватит).
|
|
|
![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 2.05.2025, 5:04 |